➜ 3D-фитнес — это тренировка мышечных групп в разных направлениях.

➜ В результате тренировок развиваются все функции мышц, а соответственно развиваются разные физические качества: сила, координация, гибкость.

➜ Обучается нервная система быстрым реакциям на изменение условий (к примеру, удерживать баланс при гололедице), активировать нужные мышцы в нужный момент, а не компенсировать коленями или поясницей.

➜ Твое тело избавляется от зажимов в мышцах и болей в суставах.

Данная система тренировка отлично подходит для тех, кто немного заскучал на классических направлениях и хочет открывать новые возможности своего тела! Польза от 3D-фитнеса ощущается не только в теле, но в мозге. Ты будто комплексно выходишь на новый уровень отношений с собой. Это надо попробовать!