➜ Систематические занятия помогут улучшить кровообращение, развить гибкость, растянуть мышцы, повысить эластичность суставов и уменьшить риск развития артрита.

➜ Шпагат увеличивает подвижность тазобедренного сустава. Обычно он зажат у тех, кто мало двигается в повседневной жизни, ― из-за этого могут болеть колени и спина.

➜ Помимо шпагата, на занятии мы подкачиваем основные мышцы, что делает тело более подтянутым и рельефным. Уходит животик и лишнее на боках.

➜ Шпагат давно стал одним из фитнес-трендов, поэтому если ты хочешь удивить подписчиков в соцсетях новым эффектным фото, тебе сюда!

Во время тренировок вырабатывается эндорфин ― гормон счастья. Ты расслабляешься и чувствуешь себя лучше вопреки ожиданиям, что шпагат – это преодоление. Не нужно бояться травм и боли, тренировка проходит с квалифицированным опытным тренером. С первого дня существования нашей студии шпагат особенно любим нашими ученицами, и мы гордимся, что девушки достигают поставленных целей вместе с нами!