➜ Занятие проходит не на полу, а в гамаках. Позвоночник вытягивается, под собственным весом позвонки встают на место, что избавляет от зажимов и болей в спине и шее.

➜ При использовании гамаков увеличивается амплитуда движений, то есть ты сможешь наклониться, повернуться, растянуться больше, чем если бы делала те же упражнения, но на полу.

➜ Такой вид тренировку способствует более активному уменьшению целлюлита и лишнего жира, ведь одна из причин их появления - нарушение кровообращения. Во время занятия происходит приток крови в том числе за счет перевернутых упражнений, а значит клетки насыщаются кислородом.

➜ Сниженная нагрузка на суставы по сравнению с классической растяжкой, а значит риск получить травму минимален.

Благодаря растяжке в гамаках ты можешь постройнеть, восстановиться после родов, сделать свое тело гибким и мобильным и, конечно, зарядиться на тренировках отличным настроением! Посещать занятие можно в любом возрасте - наши тренеры чутко отслеживают самочувствие каждой посетительницы. Тренировки доступны в том числе новичкам без физической подготовки.